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Un programme d'exercices axé sur l'amélioration de la santé cardiovasculaire à travers des activités aérobiques.

Un entraînement qui consiste à passer par une série d'exercices dans un ordre prédéfini, généralement avec peu ou pas de repos entre les exercices.

Une forme d'exercice qui utilise une plateforme surélevée (step) pour effectuer une variété de mouvements aérobiques.

Un exercice effectué dans l'eau pour améliorer la condition physique, souvent avec une faible charge sur les articulations.

Un programme d'exercices visant à tonifier et à sculpter le corps, généralement en utilisant des poids légers ou la résistance du corps.

Une forme d'art martial brésilien qui combine des éléments de danse, d'acrobaties et de musique.